Idag har jag gått omkring med en ständig ångest i kroppen, en oro som är så jobbig så jag bara har önskat att jag försvann långt bort och slapp känna såhär.
Då mitt i allt gav jag mig fan på att testa att meditera. Tjugo minuter senare inser jag att jag sitter med ett litet leende på läpparna, lite lätt ångestladdad bara, men det lär ju ta ett tag innan man har fått in tekniken ordentligt.
Så det är vad jag har bestämt mig för att ägna 20 minuter om dagen åt, sen även försöka hinna med 30 minuters yogaövningar för att kanske börja må lite bättre i kropp och själ och bli av med mina spänningar.
Uppdaterar er eftersom, hur det går och så.
:)